Hangfürdő meditáció

Szeptemberi vezetett meditációs hangfürdő eseményünkről 

Egyre többen tapasztalják meg, milyen mélyen képes hatni a hang rezgése a testre, az idegrendszerre és a lélekre.

Milyen egy hangfürdő ?

Nem csupán egy különleges élményről van szó, hanem egy tudatosan megélt, gyógyító folyamatról, amely segít visszatérni önmagadhoz – oda, ahol a csend és az egyensúly újra hallhatóvá válik.A hangfürdő az egyik legszebb kapu a testi-lelki ellazuláshoz.

Miért fontos a hangfürdő?

Amikor behunyod a szemed, és átengeded magad a hangtálak rezgésének, valójában nem csak "pihensz". A hangfürdő egy mélyen regeneráló élmény, amely egyszerre hat a testre, az idegrendszerre és a tudat finom rétegeire is.

A hangtálak, gongok és egyéb rezgő hangszerek frekvenciái képesek összehangolni a test sejtjeit, az agyhullámokat és az energiamezőt. A hang olyan, mint egy finom masszázs: eljut oda is, ahová a szó vagy az érintés már nem képes.

Mit ad a hangfürdő?

• Mélységes relaxációt – az agyhullámok az alfa és théta tartományba váltanak, ahol a test öngyógyító folyamatai aktiválódnak.

• Stresszoldást – a rezgések oldják az idegrendszeri feszültséget, segítik a paraszimpatikus (pihenő) idegrendszer dominanciáját.

• Energiarendezést – a hangrezgések harmonizálják a csakrákat és a test energiarendszerét.

• Érzelmi tisztulást – sokan számolnak be arról, hogy egy-egy hangfürdő után elengedés, megkönnyebbülés vagy új felismerések érkeznek.

• Belső csendet – a hangok természetes módon csillapítják az elmét, meditációba visznek anélkül, hogy "erőlködnél".

Mikor érdemes hangfürdőre menni?

Bármikor, amikor úgy érzed, hogy túlpörögtél, kimerült vagy, nehezen alszol, vagy csak egyszerűen szeretnél visszatérni a testedbe és a jelenbe. Különösen erőteljes hatású teliholdkor, újholdkor vagy más energetikailag intenzív időszakokban, amikor a rezgések még mélyebbre hatnak.

A hangfürdő nem "csak zene"

A hangfürdő egyfajta emlékeztető arra, hogy benned is ott van a harmónia. A hangtálak hangja csupán visszavezeti a testedet és a lelkedet ebbe az eredendő egyensúlyba.

A vezetett meditáció során lágy hangok és gyógyító rezgések segítenek az ellazulásban, a feszültség oldásában és a feltöltődésben. A hangtálak és egyéb hangszerek különleges rezgései támogatják a mélyebb befelé figyelést, hogy új energiával és tiszta lélekkel folytathasd utad.

Gyere, és lazulj velünk,

Zsuzsi és Barbi